Ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Balance, Gleichgewicht, Beweglichkeit und mentale Ausgeglichenheit steigert! Sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt.
Loslassen, Kraft aufbauen, Körper und Geist in Einklang bringen
– das ist das Geheimnis von PiFlight - Aerial Yoga!
Entspannende Beweglichkeit oder akrobatisches Ganzkörpertraining in deinem von der Decke hängenden 6 qm großen Tuch! Auf spielerische Art und Weise kannst du sogar Posen einnehmen, die dir am Boden schwerfallen.
Aerial Yoga ist vielfältig und verbindet „fliegende“ Asanas mit bekannten Yogaelementen wie Atmung und Entspannung. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet. Dein Körper wird stärker durchblutet, die Organe besser mit Nährstoffen versorgt.
Dank der Kompression der Tücher profitieren auch deine Faszien! Im hängenden Zustand können sich zudem Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken lösen.
Ein weiterer Wohlfühlfaktor:
Du gibst dein Körpergewicht an das Tuch ab, darfst loslassen, schwebst durch die Luft.
Aerial Yoga lässt dich deinen Körper auf diese Weise ganz neu erfahren!