Ein Power Workout in der Gruppe! Durch die Ballettstange ist es möglich, neue Dimensionen in allen Positionen sowie vor allem im Stehen zu erlangen.
Ein Training zB mit Unterstützung von Flexibändern und Bällen, welches auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neurophysiologie, der Biomechanik, der klassischen Pilates Prinzipien mit Elementen, der dynamisch neuromuskulären Stabilisation, der myofaszialen Integration, des funktionellen Trainings und der sensorischen Integration beruht.
Der Einsatz von Flexibändern und die damit verbundene muskuläre Arbeit gegen Widerstände, hilft, die Übungen zu präzisieren, zu vertiefen, besser auszuführen, die Muskeln stärker zu kräftigen, grössere Flexibilität zu erlangen. Sowohl Männer als auch Frauen lieben dieses herausfordernde Workout!
Nein, Barre Workout ist ein power Workout, welches gezielt auf alle Muskelgruppen eingeht.
Durch die Ballettstange ist es möglich, alle Positionen, vor allem auch im Stehen, zu trainieren. Die Arbeit gegen wählbare Widerstände formt einen definierten, muskulösen Körper, ohne aufgepumpt zu wirken!
Für alle! Männer und Frauen lieben dieses effektive, herausfordernde Workout!
Für PiBarre brauchst du Grunderfahrungen in den Techniken des The Pi Concept®️ Trainings.
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